RESPIRACIÓ CONSCIENT

FER SESSIONS DE RESPIRACIÓ PERQUÈ?

 

La respiració és un mitjà per facilitar el creixement humà i l’expansió de la consciència, està considerada com la base per equilibrar els aspectes físics, emocionals, mentals i espirituals que composen la nostra personalitat. Per il·lustrar dos estats molt freqüentats de les nostres ments, permeteu-me aclarir la diferència entre estrès i distrès. L’estrès contràriament del que normalment s’entén, és una emoció bona perquè porta energia i ganes de fer coses, tot el contrari que el distrès que és perjudicial i el podem identificar quan les accions que fem del dia a dia estant plenes d’ansietat i preocupació. En els dos estats és complicat fer canvis profunds. Per fer possible qualsevol canvi en la nostra vida hem d’utilitzar les eines necessàries…” així com pel fuster és imprescindible disposar de fusta, serra i martell  “, la persona que vol fer un pas endavant en el creixement personal, necessita dominar l’art de la respiració connectada. Perquè? és preguntaran? Dons perquè quant respirem de forma conscient ens situem amb una bona posició per complir una de les primeres regles bàsiques del creixement…que és, Relaxar-nos, també és un exercici fonamental per augmentar l’autoestima. Hem d’aconseguir relaxar el nostre cervell de tal manera que el puguem situar en un estat Alfa, on les ones cerebrals s’alenteixen fins a situar-se entre 13 i 8 cicles per segon. Aquest estat és el que possibilitarà que arribem a la porta d’entrada de l’inconscient i que puguem analitzar situacions determinades del nostre passat del nostre present i crear els nostres objectius de futur. Per això no em cansaré mai d’insistir en que una bona respiració et prepara pel canvi.

veure +     

Entrades recents

PISPES DE TEMPS…I D’ALTRES COSES!

Un pispa, és aquell que et roba d’amagat, sense que en tinguis consciència, sense violència ni intimidació, però et roba! En una societat cada vegada més competitiva i plena d’agendes, compromisos i estrès, EL TEMPS agafa un protagonisme tan brutal que “els que dominen el món i les ments”, n’han pres plena consciència i han dissenyat una estratègia favorable als seus interessos i l’han sabut vendre amb una finor i elegància increïble. Fixa’t que quasi t’han fet creure que del que ells en diuen, perdre el temps, és un pecat pel qual ets mereixedor d’una penitència. Mentre et roben el temps, no et permeten mirar-te, t’impedeixen estar amb tu, t’impossibiliten silenciar la teva ment… Ho calculen tot, perquè cal que estiguis ocupat! Per aquest motiu van començar a posar els productes en lineals de venda, així tries, agafes, descarregues a caixa i tornes a carregar. O si vas a la benzinera agafes la mànega, omples, la penges i pagues. Però ara ja han fet el gran salt que els portarà al control total del planeta. Han integrat les xarxes a l’interior de cada u de nosaltres i no s’han conformat en robar-nos el temps, ara ens ensinistren de tal manera que et mostren com volen que siguem, pensem i votem! Crec que estem al límit de convertir-nos en una mena d’éssers humans robòtics sense capacitat de pensar i decidir el nostre futur. Jo personalment no hi estic d’acord, em rebel·lo i lluito per no ser el seu titella. I tu? Adeu.

CLICA >>> LOGO TWITTER PETIT   LOGO FACEBOOK PETIT   clica newsletter

  1. L’ART DE SABER ESCOLTAR! Deixa un comentari
  2. T’HAN DEIXAT D’ESTIMAR? Deixa un comentari
  3. TENS AMIGUES I AMICS? 1 resposta
  4. DE QUI ÉS L’ESPAI QUE TREPITGES? Deixa un comentari
  5. HAS EXPERIMENTAT LA SOLEDAT? Deixa un comentari
  6. L’ALGORITME PER VIURE MÉS BÉ! Deixa un comentari
  7. COMUNICACIÓ… QUINA? Deixa un comentari
  8. ENAMORAR-SE DE LA MALALTIA! Deixa un comentari
  9. NAIXEM AMB UNA MATRÍCULA O UN CODI? Deixa un comentari
  10. ELS SENYALS ET GUIEN? Deixa un comentari
  11. GRUP DE WHATSAPP, PER A QUÈ? Deixa un comentari
  12. RESILIÈNCIA! resistir i superar… Deixa un comentari
  13. TRIA, SILENCI O SOROLL? Deixa un comentari
  14. TINC MÉS PASSAT QUE FUTUR. QUÈ FAIG? Deixa un comentari
  15. CAL APRENDRE A MORIR! Deixa un comentari
  16. I TU, DE QUIN COLOR ELS PINTES? Deixa un comentari
  17. HIGIENITZAR-SE  DE LES XARXES!   Deixa un comentari
  18. QUÈ ATRAUS?   Deixa un comentari
  19. COL·LECCIONES? O ACUMULES? Deixa un comentari