RESPIRACIÓ CONSCIENT

FER SESSIONS DE RESPIRACIÓ PERQUÈ?

 

La respiració és un mitjà per facilitar el creixement humà i l’expansió de la consciència, està considerada com la base per equilibrar els aspectes físics, emocionals, mentals i espirituals que composen la nostra personalitat. Per il·lustrar dos estats molt freqüentats de les nostres ments, permeteu-me aclarir la diferència entre estrès i distrès. L’estrès contràriament del que normalment s’entén, és una emoció bona perquè porta energia i ganes de fer coses, tot el contrari que el distrès que és perjudicial i el podem identificar quan les accions que fem del dia a dia estant plenes d’ansietat i preocupació. En els dos estats és complicat fer canvis profunds. Per fer possible qualsevol canvi en la nostra vida hem d’utilitzar les eines necessàries…” així com pel fuster és imprescindible disposar de fusta, serra i martell  “, la persona que vol fer un pas endavant en el creixement personal, necessita dominar l’art de la respiració connectada. Perquè? és preguntaran? Dons perquè quant respirem de forma conscient ens situem amb una bona posició per complir una de les primeres regles bàsiques del creixement…que és, Relaxar-nos, també és un exercici fonamental per augmentar l’autoestima. Hem d’aconseguir relaxar el nostre cervell de tal manera que el puguem situar en un estat Alfa, on les ones cerebrals s’alenteixen fins a situar-se entre 13 i 8 cicles per segon. Aquest estat és el que possibilitarà que arribem a la porta d’entrada de l’inconscient i que puguem analitzar situacions determinades del nostre passat del nostre present i crear els nostres objectius de futur. Per això no em cansaré mai d’insistir en que una bona respiració et prepara pel canvi.

veure +     

Entrades recents

TENS AMIGUES I AMICS?

En tens? Quina sort que puguis respondre afirmativament a la pregunta. Són els de sempre o els has fet fa poc? Potser canvies contínuament d’amics? O també en vas emmagatzemant de nous per les xarxes sense saber ni qui són? De fet, dels que en dius amigues i amics, ho són? L’amistat, alguns la defineixen com un lligam d’afecte entre dues persones… Si hi estàs d’acord podem continuar. Em meravella escoltar, l’un dient a l’altre… “el que has de fer tu…”, “el que et convé és…”, “jo amb aquesta, veig  clarament que t’equivoques”, “quan vaig veure com et mirava, sabia que mentia”, etc., etc., etc. Has sentit de la boca de les teves amigues o amics aquestes frases, sovint, o de tant en tant? Doncs, agafa’t bé, perquè et diré que probablement cap dels que et diguin aquestes frases és amiga o amic teu. Tingues en compte que l’inconscient de cada un de nosaltres, emmagatzema totes les experiències viscudes, positives i negatives, i si no aprenem a netejar el nostre inconscient, l’escamparem a tot aquell que se’ns apropi. Vull dir-te que quan algú amb molta insistència o força et diu el que has de fer, podries començar a entreveure que no és una persona sàvia, sinó que el que està fent és una transferència del seu inconscient a la teva persona i si li fas cas acabaràs al mateix lloc que ell o ella. Tindre un amic o amiga és estar amb els braços i el cor oberts, perquè pugui dir-te: NECESSITO QUE M’ESCOLTIS… I tu ser capaç de fer silenci. Adeu. 

CLICA >>> LOGO TWITTER PETIT   LOGO FACEBOOK PETIT   clica newsletter

 

  1. DE QUI ÉS L’ESPAI QUE TREPITGES? Deixa un comentari
  2. HAS EXPERIMENTAT LA SOLEDAT? Deixa un comentari
  3. L’ALGORITME PER VIURE MÉS BÉ! Deixa un comentari
  4. COMUNICACIÓ… QUINA? Deixa un comentari
  5. ENAMORAR-SE DE LA MALALTIA! Deixa un comentari
  6. NAIXEM AMB UNA MATRÍCULA O UN CODI? Deixa un comentari
  7. ELS SENYALS ET GUIEN? Deixa un comentari
  8. GRUP DE WHATSAPP, PER A QUÈ? Deixa un comentari
  9. RESILIÈNCIA! resistir i superar… Deixa un comentari
  10. TRIA, SILENCI O SOROLL? Deixa un comentari
  11. TINC MÉS PASSAT QUE FUTUR. QUÈ FAIG? Deixa un comentari
  12. CAL APRENDRE A MORIR! Deixa un comentari
  13. I TU, DE QUIN COLOR ELS PINTES? Deixa un comentari
  14. HIGIENITZAR-SE  DE LES XARXES!   Deixa un comentari
  15. QUÈ ATRAUS?   Deixa un comentari
  16. COL·LECCIONES? O ACUMULES? Deixa un comentari
  17. I TU, TREBALLES? Deixa un comentari
  18. COM EDUQUEM ELS FILLS? Deixa un comentari
  19. L’AUTOENGANY, ENS DEBILITA! Deixa un comentari