RESPIRACIÓ CONSCIENT

FER SESSIONS DE RESPIRACIÓ PERQUÈ?

 

La respiració és un mitjà per facilitar el creixement humà i l’expansió de la consciència, està considerada com la base per equilibrar els aspectes físics, emocionals, mentals i espirituals que composen la nostra personalitat. Per il·lustrar dos estats molt freqüentats de les nostres ments, permeteu-me aclarir la diferència entre estrès i distrès. L’estrès contràriament del que normalment s’entén, és una emoció bona perquè porta energia i ganes de fer coses, tot el contrari que el distrès que és perjudicial i el podem identificar quan les accions que fem del dia a dia estant plenes d’ansietat i preocupació. En els dos estats és complicat fer canvis profunds. Per fer possible qualsevol canvi en la nostra vida hem d’utilitzar les eines necessàries…” així com pel fuster és imprescindible disposar de fusta, serra i martell  “, la persona que vol fer un pas endavant en el creixement personal, necessita dominar l’art de la respiració connectada. Perquè? és preguntaran? Dons perquè quant respirem de forma conscient ens situem amb una bona posició per complir una de les primeres regles bàsiques del creixement…que és, Relaxar-nos, també és un exercici fonamental per augmentar l’autoestima. Hem d’aconseguir relaxar el nostre cervell de tal manera que el puguem situar en un estat Alfa, on les ones cerebrals s’alenteixen fins a situar-se entre 13 i 8 cicles per segon. Aquest estat és el que possibilitarà que arribem a la porta d’entrada de l’inconscient i que puguem analitzar situacions determinades del nostre passat del nostre present i crear els nostres objectius de futur. Per això no em cansaré mai d’insistir en que una bona respiració et prepara pel canvi.

veure +     

Entrades recents

T’HAN DEIXAT D’ESTIMAR?

Diu un molt bon amic meu, que qui et deixa d’estimar és perquè no et mereix. És una forma de veure-ho molt respectable. Jo hi veig moltes altres variants que de forma conscient o inconscient es poden donar. Aquell home que es va enamorar de la dona “bandera” en el seu moment i que després dels anys ja no li interessa per a res. I aquella dona que enlluernada per l’aurèola que rodejava aquell “bon partit”, s’entrega fins que es fon la imatge d’ell. També aquell/a que confon l’objectiu i s’entrega a l’home o dona equivocat transferint el desig que tenia per un altre i que en va ser rebutjat/ada. I possiblement n’hi haurien moltes més que podríem explorar… Ara se m’acut per aquells que creuen en el “karma” que també poden deixar d’estimar-te quan s’ha resolt el pacte “kàrmic” de l’existència actual. És cert que quan deixen d’estimar-te sembla que tot al teu voltant s’ensorra i t’ofega tant com la mort. Realment que deixin d’estimar-te, és la mort de l’amor. Però mira, tu ets massa important en aquesta vida per ensorrar-te i rendir-te; després del dol, el sol sortirà si tu ho vols i ho creus. Aquest és el camí, confiar… i possiblement passarà el temps i arribarà a la teva vida un nou amor que et farà descobrir altres aspectes dels quals eres cec en l’anterior relació. Així doncs, endavant, fes un salt amb la teva capacitat per estimar-te, acceptant-te i respectant-te i veuràs com nous amors s’aproparan i donaràs gràcies al que ha marxat. Adeu.

CLICA >>> LOGO TWITTER PETIT   LOGO FACEBOOK PETIT   clica newsletter

  1. TENS AMIGUES I AMICS? 1 resposta
  2. DE QUI ÉS L’ESPAI QUE TREPITGES? Deixa un comentari
  3. HAS EXPERIMENTAT LA SOLEDAT? Deixa un comentari
  4. L’ALGORITME PER VIURE MÉS BÉ! Deixa un comentari
  5. COMUNICACIÓ… QUINA? Deixa un comentari
  6. ENAMORAR-SE DE LA MALALTIA! Deixa un comentari
  7. NAIXEM AMB UNA MATRÍCULA O UN CODI? Deixa un comentari
  8. ELS SENYALS ET GUIEN? Deixa un comentari
  9. GRUP DE WHATSAPP, PER A QUÈ? Deixa un comentari
  10. RESILIÈNCIA! resistir i superar… Deixa un comentari
  11. TRIA, SILENCI O SOROLL? Deixa un comentari
  12. TINC MÉS PASSAT QUE FUTUR. QUÈ FAIG? Deixa un comentari
  13. CAL APRENDRE A MORIR! Deixa un comentari
  14. I TU, DE QUIN COLOR ELS PINTES? Deixa un comentari
  15. HIGIENITZAR-SE  DE LES XARXES!   Deixa un comentari
  16. QUÈ ATRAUS?   Deixa un comentari
  17. COL·LECCIONES? O ACUMULES? Deixa un comentari
  18. I TU, TREBALLES? Deixa un comentari
  19. COM EDUQUEM ELS FILLS? Deixa un comentari